ps1：聽說最近有人要下決心戒煙了，所以把這文po到FB上，期能給予最大的「鼓勵」！
ps2： 本篇分級：輔
2009年2月9日開始戒煙。在一片恭喜我成功戒煙聲中，迄四個月後，終至破功, 就從這裡說起吧…。
今年二月初，另一位簡大律師，中餐時，竟說他已二周未碰煙了…。此事很快即被證實為真，因席間煙灰缸裡一根donhill的屁股皆無，他只是跟牛一樣不斷的嚼著口香糖。
好！就來戒煙。反正每年我總要幹一些沒幹過的事。今年不應例外。
隔日早晨，「叮咚」聲中，我如往常一樣步入了OK便利商店。店員一見我進來，不待我開口，即轉頭伸手抽出煙櫃中的煙給我。
我搖搖右手，同時伸出左手，扯了包無糖口香糖，帥氣的結帳離去。
戒煙前，我一天需要二包多，約五十根的長壽一號煙量。還真的很佩服我自己，說斷就斷，一口都未再抽，完全不囉唆，也不來「漸近式減量」那一套，更無在肚擠上方貼上可笑的OK繃（戒煙貼片），亦無使用尼古丁吸入劑，就靠不斷的喝水及吃口香糖解決，真的悶不住了，就繞著辦公室樓下散步去。
戒煙一周後，身體出現第一個奇怪症狀，開始不斷的分泌口水。即使肚子不餓也一樣。說話時照樣滿嘴唾液，量多到好像整夜忘了關上的浴缸水龍頭，隨處都可當出口的亂流到地板上。這甚至影響我的言語表達，話說一半時，要停下來吞吞口水，也老擔心會噴到當事人的眼鏡上。而此同時，食物更深度的美味，在被壓抑了十七年後，也被那甦醒的味蕾給挖掘了出來。
脾氣變的急躁易怒，網路上的戒煙文章果然所言非虛。而食量更是在無聲無息中驟增，有回挾了「巨量」的菜，還驚動了一起用餐的林大。「你是想改行當相撲選手嗎？」林大停了手中的筷子，眼皮好久都忘了蓋下來的看著我手中的餐盤。
當然不能見容於肥胖。於是一有空，就往游泳池跑。從 一千公尺 、一千多、二千、甚至最高一次游到 三千公尺 。不是我愛游，而是游那麼多，但體重照樣往上衝，我也只好不斷的往上加，也配合著少吃，但最後還是重了約三、 四公斤 。或許，恐怕不是吃多吃少的問題，而是身體在沒有尼古丁後，腸胃的吸收顯然變的很佳。而長期游蛙式的副作用，就是胸部漲了一至二個罩杯，這讓我老是不怎麼想從鏡子前面移開…。
進入戒煙一個月後，急躁暴怒轉為憂鬱。這其實也是我戒煙失敗的最主要原因。心情無由來的沈悶，還會想哭，我好好的一個沒血沒淚的人，竟會變成這付德性…。最嚴重時，夜裡站在花園的牆壁旁，竟興起想縱身往下跳的念頭，只好趕緊躲回屋內去…。
還有一個更奇妙的身體變化。讓我後來完全相信煙盒上的那張「燃燒自己的身體、弓著腰」的煙，並同時「指向六點半方向」的警示圖片。約戒煙後三個星期，有回走在回家路上，腦中突然閃過今早在上班途中遇見的一位身著緊身白色襯衫的OL。如此迷人的影像一起，倏忽，好似完全不需要一丁點的時間一般，身體的血液全往下半身某個定點衝。然而，同時迎面而來是一群上完體育課、星點散佈在我整個回程路上的的高中女生…最慘的是，我一直到打開我家大門時，才稍事消了下來…。
此後的戒煙期間，這症狀一直持續著。好似只要簡單的按個鈕，小木偶的鼻子就會變長一樣。又好似就一組不需充電的手機電池一般，鎮日電量都非常飽足。我開始只挑比較鬆的西裝褲穿，也盡量自己先「清空」，以免怪事一演再演。
戒煙的第N個好處即是，戒煙期間都不會做惡夢。因為，全都被春夢所取代。
有幾回在白天清空，隔日清晨照常上演旖妮之夢，當夢境行至戰鼓齊聲大作，數以「億」計的大軍箭在弦上時，突然摸找不著不應該缺席的小東西。「不行、不行，這樣會有小BABY…」，夢到此情景，沒有男人不會被連根拔起的嚇醒的，看著正濛濛亮著的天色，再看看空盪的床。唉，可惜，差一步就要重溫「後青春期的詩」了。
「尼古丁會影響微血管充血」，果然亦非妄言。
終究，如題，最後還是被憂鬱所擊潰。再度開始拿起煙不到一個星期，體重往下掉、口水不見了、憂鬱漸漸散去，味覺再度跌入暗無天日的深井中，我又開始自然而然的晚睡（戒煙期間卻是自然而然的被迫於十一點多就昏倒）。當然還有：黃色的牙齒回來了、黃色的手指也歸隊了；老師則站在黑板旁思索著要換什麼其他作文題目，因稍早前他將「後青春期的詩」幾個大字自黑板上抹去…。而我，又在身上綁上尼古丁、焦油配成的人肉炸彈…。
－簡啟煜，２００９、７、１８
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